青春期教育

青春期重要特征

文章来源:本站原创作者:佚名 发布时间:2010年05月11日 点击数: 次 字体:

青春期重要特征

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个由儿童到成年的过渡时期。在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育。由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。在人体生长发育阶段,青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围,一般指1314-1718岁这个阶段,在心理学上,它又称为青年初期,相当于教育学上的中学阶段,以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外,还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右,所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚12年,都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男,而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化,而且在心理上也常会发生很大的变化。

以性成熟为主要内容的生理成长,对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征:

一、青春期是一个过渡时期

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分,区分的界限是性的成熟。对于男性来说,性成熟的标志是射精,(通常在夜间睡眠时射精,即遗精,但也有手淫射精的);女性是月经初潮,即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展,使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人,成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面;儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化,使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为,尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性,但还没有完全独立;在许多方面,尤其是在物质生活方面还要依赖父母;他们还没有成为完全责任能力人,并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见,这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位,使得少年成为社会学上所说的边缘人,他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性,使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。

二、青春期是一个发展时期

青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的最初半年,另一个则是青春期。青春期的快速生长发育,被称之为青春期急速成长现象。事实上,这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始,终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5-14.5岁开始,在14.5-15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟,外阴开始出现了阴毛,阴道内分泌物开始增多,子宫发育变大,卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育,对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响,由此也产生了一系列的心理卫生问题。

三、青春期是一个变化时期

青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期,在这个时期,男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,更为接近成人。这些迅速的变化,会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题,甚至产生不良行为。因此,青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说,在这个时期中,人从儿童向成人发展是可预测的,但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

四、青春期是一个反抗时期

在很早一起,著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为消极反抗期。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟,个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度,否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向,会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为,从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。

五、青春期是一个负重时期

从青春期男性所负担的各种义务、责任, 从他们所要应付的各种问题来看,青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期,少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作,环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理,加重了他们的负担,但这些负担是他们成熟所不可缺少的,如果不增加负担,日后不可能成熟。青春期是一个发展的时期,这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟,特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题,心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期,这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期,这决定了在应付自己的反抗倾向的同时,还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外,异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担,有时候还成为主要矛盾。

六、女性青春期的生理特点

对于女性,青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。

这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。

七、男性青春期的生理特点

从儿童过渡到青年的青春期,是人生的第二次诞生,心理学家称这一时期为第二次危机。如果说人生的第一次危机——“断乳危机是在温暖的襁褓中度过的,幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么,人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理断乳,却来势迅猛,锐不可挡。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化,这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上,还是生理上,都有较大的改变。除身高、体重猛增外,主要是第二性征发育,如声音变粗,胡须和腋毛开始长出,生殖器官也逐渐向成熟的方面发展,长出阴毛,睾丸和阴茎增大,性腺发育成熟,并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来,不再像小孩那样幼稚和无知了。

那么,青春期是怎样启动的?近几年的研究表明,是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的,它影响着发育,并使其分泌性激素,以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时,促性腺激素PSH水平升高,促使睾丸逐渐发育,曲细精管发育完善,生精细胞发育成熟,产出精子。与此同时,促性腺激素CH水平也升高,促使睾丸内的间质细胞发育,并产生男性激素——睾丸酮,促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。

青春期的到来,标志着男子发育至成年时期的开始,将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期,它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期,由于性育成熟,在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产生爱慕之情,这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化,属正常现象。但处理不好,缺乏应有的性知识,不讲究性道德,就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为青春危险期

青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了,但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见,而植物神经(管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经)功能紊乱,散发性甲状腺肿,甲状腺亢进,神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的,要注意营养、休息,还要努力学习,锻炼身体,为一生的健康和工作打下良好的基础。

青春期保健

【男孩篇】

一、保护好你的生殖器官,免受撞击。

同学间相互打闹时,不要故意去伤害男孩子的外生殖器官。课间,经常会看到有一些男生大演武打动作片,你一招九阴白骨爪,我一招飞毛腿,还有更甚者打闹时专往裤裆部施展拳脚,这样做是很危险的,一旦伤及睾丸等生殖器官,会影响青春期的发育,甚至会影响日后的生育能力。体育活动时也要注意保护好性器官。如果受伤,应及时告诉家长或老师。

二、清洁你的生殖器官。

每天坚持用温水淋洗外生殖器官,淋洗时要把包皮翻开洗干净,要用自己的专用小毛巾。

三、保护好你的声带

变声期的男生要注意保护好自己的声带,如果保护不当,容易形成"沙哑喉""公鸡喉"

1. 预防感冒和上呼吸道感染。

2. 避免吃过辣食品,过辣食品对变声不利。

3. 天冷应带围巾,不让颈部受凉。

4. 说话、唱歌时不要大声喊叫,要控制音量。

5. 少喝冷饮,多喝温开水。

6. 不抽烟喝酒。

四、长了青春痘怎么办?

千万不要用手挤压,以免感染造成疤痕;不要用油性化妆品,不要口服或外用激素类药物,以免青春痘严重;以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类,不吃辛辣食物;不抽烟不喝酒,以免刺激。

五、不拔胡子

1. 不拔胡子,以免引起毛囊炎。

2. 胡子细软时,可用剪子平剪,变硬后,可用刀刮去。小心不要剪破或刮破。

3. 经常清洁面部,保持面部清洁。

六、注意遗精后的卫生

遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外,不可避免地要"污染" 内裤,所以,要及时更换,换下的内裤应随即清洗,并在阳光下曝晒(里层要朝外朝阳),达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里,最好去厕所小便,使之及时排出,有条件的最好用自来水清洗清洗,来个干净利落。

【女孩篇】

一、经期保健

怎样避免突然来经的尴尬?

找一个干净的手袋,装几片卫生巾和一条干净的内裤在里面,然后放在书包内,这样即使月经突然到来,我们也不会惊慌失措了!

在经期中如何合理饮食?

首先呢,千万不要挑食!要多吃蔬菜、谷类和多喝水。你如果很喜欢吃辣的,这时也要忍忍呀!因为酸、辣、凉等刺激性食物可能回让你经血过多的。平时虽然爱吃冰激淋,这时候可不能嘴馋呀!要知道冷饮容易使经血淤结,导致痛经。

卫生巾多久要更换呢?

卫生巾选择时应注意产品的批号、生产日期、保质期、生产厂家及包装有无破损。为了保持外阴的清洁,一定要勤换卫生巾和卫生用品。你可以3--4小时更换一次,这样不仅自己感觉清爽、舒适,更重要的是可以避免细菌的感染。在经期中,由于子宫内膜脱落等原因是我们的生殖器官防病菌能力下降,如不注意个人卫生,细菌很容易入侵的!

在经期中如何清洁自己的下身呢?

我们每天要坚持用温水清洗外阴部,并尽量每天淋浴,不要盆浴。大小便后用手纸时要由前向后擦,这样就可以避免把肛门周围的细菌带到外阴部。

怎样对付痛经呢?

痛经就是月经前后出现腹疼等不适。痛经的部位大多发生在下腹部,有时扩散到后腰部、上腹部、外阴及肛门等处。对付痛经的小窍门可要了解呀!

1.热敷下腹部 2.用热水洗个澡 3.做些舒缓的运动 4.多吃蔬菜类食品,避免吃刺激性食物。

经期运动需要注意些什么?

在你经期中你可以选择一些不是很激烈的体育活动,如健身操、羽毛球等。如果有体育比赛或者重体力劳动的出现,必须要避免参加。你可以和老师说明,她一定会理解你的!月经期间不宜游泳。

为什么我在来月经前脾气特别差?

如果在来月经前出现情绪异常,如烦躁、失眠、头痛等,甚至出现面部浮肿,腹胀,腹泻等症状,这就是经前期紧张症了,这种现象是性激素的比例不正常及体内水和钠储留过多所引起的。你要学会控制情绪,避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。严重时可在医生指导下服用少量镇静剂。

二、注意保护乳房,免受撞击或挤压。

三、青春期节食害处多

进入青春期,身体的生长发育加速,要摄入充足的营养物质以保证身体需要,这个时期是人的一生中生长发育最快的时期,身体对各种营养的需要大大增加,一些女孩进入青春期后,惧怕发胖,一味节食,甚至造成青春期厌食症,影响身体健康,智力发育。

1、节食会导致人体所需的热量不足。

青春期人体代谢旺盛,活动量大,机体对营养的需要相对增多,既要满足生长发育的需要,又要支付每日学习、活动的需要。每日所需要的热量一般不能少于12552千焦(3000千卡),如果达不到这一标准,就会影响生长发育。总之,青春期的热量应高于成年期的25%-50%

2、节食必然导致蛋白质的摄入不足。

  造成负氮平衡,使生长发育迟缓,消瘦,抵抗力下降,智力发育亦会受到影响,严重者会发生营养不良性水肿。女孩的青春期发育较男孩早,同时伴有明显的内分泌变化,蛋白质摄入不足所引起的不良后果将更为严重。

3、节食会导致各种维生素的摄入不足。

谷类中含有丰富的B族维生素,特别是维生素B2,缺乏时会发生口角炎、舌炎;蔬菜中含有大量维生素C,缺乏时可导致坏血病;维生素D缺乏可引起骨代谢异常,身材长不高或骨骼变形;维生素A缺乏可出现夜盲症。

4、节食可造成各种无机盐类及微量元素缺乏。

钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育;缺铁可导致贫血;缺锌可影响人体生长和性腺发育。

 

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